LANZAMOS EL ESPACIO DE PRESENCIA CON CRIS - SPOTIFY

Sobre nosotros

SOBRE NOSOTROS

Nuestra Historia

Bienvenidos a este espacio, un lugar donde la transformación personal y profesional se encuentran. Soy Cris Bernal, Psicóloga y Psicoterapeuta, y mi viaje hacia la creación de este sitio nace de una historia personal profundamente conmovedora y reveladora.

Durante a√Īos, mi vida estuvo marcada por un ritmo fren√©tico, atrapada en la constante tensi√≥n entre lo que se esperaba que yo ¬ęfuera¬Ľ y mi esencia m√°s aut√©ntica, el simple ¬ęser¬Ľ. Esta lucha interna se manifest√≥ tanto f√≠sica como mentalmente, llev√°ndome a enfrentar desaf√≠os de salud cr√≥nicos que parec√≠an insuperables.

Sin embargo, a los 26 a√Īos, descubr√≠ una herramienta poderosa y transformadora: la respiraci√≥n consciente. Aprend√≠ que al relacionarme de manera amable y atenta con mi respiraci√≥n, pod√≠a crear un refugio de paz y seguridad dentro de m√≠ misma. Esta simple pero profunda realizaci√≥n marc√≥ el inicio de un cambio radical en mi vida.

Emprend√≠ un viaje de aprendizaje y crecimiento, form√°ndome con profesionales de todo el mundo en las pr√°cticas de compasi√≥n y mindfulness. Estas ense√Īanzas no solo sanaron mi cuerpo y mente, sino que tambi√©n redefinieron mi enfoque profesional.

Ahora, a través de este espacio, quiero compartir contigo el poder transformador de la compasión y el mindfulness. Ya sea que busques crecimiento personal o éxito profesional, aquí encontrarás recursos, inspiración y un apoyo genuino para guiarte en tu propio camino hacia el bienestar y la plenitud.

Te invito a explorar todo lo que este espacio tiene para ofrecerte. Juntos, podemos descubrir cómo el poder de la respiración consciente y la auto-compasión pueden desbloquear tu potencial más auténtico y llevarte a una vida de mayor equilibrio, satisfacción y éxito.

Cuando m√°s solo te sientas, no te abandones, cuida de ti, ese es el llamado de tu ni√Īo interno, para que vayas a tu rescate‚ÄĚ

– Cris Bernal

SOBRE CRIS

Cristhina Bernal Fung

(Psic√≥loga ‚Äď Psicoterapeuta)

Psic√≥loga y Psicoterapeuta, graduada de la Universidad Femenina del Sagrado Coraz√≥n (UNIFE), me he especializado en la Terapia Centrada en la Compasi√≥n desde 2020, siendo pionera en este enfoque en Per√ļ. Esta modalidad terap√©utica, creada por el Dr. Paul Gilbert, combina la neurociencia con la pr√°ctica de la compasi√≥n, adem√°s de tener un enfoque biopsicosocial, ofreciendo un camino integrativo hacia el bienestar emocional. Participo en supervisiones junto al equipo de LATAM bajo la gu√≠a del propio Dr. Gilbert ha sido un privilegio y un enriquecimiento para mi pr√°ctica profesional.

Profesora certificada de Mindfulness y Autocompasión, un programa innovador desarrollado por Kristin Neff y Christopher K. Germer.

Durante los √ļltimos ocho a√Īos, he profundizado en √°reas como Neurociencia, Trauma, Apego, Duelo y regulaci√≥n emocional.

Mi misi√≥n actual es acompa√Īarte en tu propio viaje de conexi√≥n y transformaci√≥n personal. Con una base s√≥lida en empat√≠a y comprensi√≥n profunda del ser humano, mi enfoque terap√©utico se centra en crear un espacio seguro e integrativo.¬† Adem√°s, sigo colaborando y supervisando pr√°cticas cl√≠nicas con otros profesionales en LATAM, buscando siempre ampliar mi perspectiva y conocimientos para ofrecer la mejor gu√≠a y apoyo a mis consultantes.